Плохие новости. Постоянно счастливыми психотерапия вас не сделает. На самом деле психотерапия направлена на улучшение качества жизни через развитие способности справляться с вызовами действительности.
Мы не можем сделать себя постоянно счастливыми, но мы можем научиться выдерживать то, что жизнь бывает разной.
Осознанность, безоценочность, открытость внутреннему опыту, следование своим ценностям значительно влияют на качество жизни.
Мы не можем сделать себя постоянно счастливыми, но мы можем научиться выдерживать то, что жизнь бывает разной.
Осознанность, безоценочность, открытость внутреннему опыту, следование своим ценностям значительно влияют на качество жизни.